Yin Yoga Weiterbildung

 

Yin Yoga, Faszien Flow und Alltagstaugliche Spiritualität

 

„Vom Zauber der Achtsamkeit“

 

20. bis 24.11.2019

In einer Welt, welche immer mehr an Tempo zulegt und sogar Yoga immer athletischer, sportlicher und schneller wird, möchte ich daran erinnern, dass Yoga weit mehr ist, als nur ein Leistungssport.

Diese Weiterbildung lädt dich dazu ein, innezuhalten, zuzuhören und eine neue, respektvolle und achtsame Verbindung mit Körper und Geist einzugehen.

Die heilsame Kombination von Yin Yoga und der in Verbindung mit Erkenntnissen aus der Faszienforschung, schwingende Mantras, Om-Healing (du hast in dieser Woche auch die Möglichkeit, dich zum Om-Healing-Übungsleiter unterweisen zu lassen) und Ansätzen aus dem Ho’oponopono und innerer Kind Arbeit, können deinem Unterricht oder deiner Praxis eine neue Qualität geben. Liebevoll, geduldig, aufmerksam, heilsam, weit und empfangend.

In dieser Weiterbildung beschäftigen wir uns mit den Mythen und Wahrheiten über Yin Yoga, Mantra, Meditation und Faszien-Training, wir tauchen ein in uraltes Wissen aus Indien und China in Reflektieren es mit dem heutigen Stand der Wissenschaft. Die Weiterbildung nimmt dich mit in eine Welt der männlichen und weiblichen Energie und wir lernen, warum jeder es für jeden von uns so wichtig ist, das innere Kind zu halten, wenn wir für diese Welt und uns selbst eine bereichernde Veränderung sein wollen.

Bewusstes fließen, zartes Pulsieren, lebendiges schwingen, unterstützende Kräftigung, nachhaltige Stabilität, heilsames Tönen, nährende Mediationen in einer sinnvollen Kombination mit dem behutsamen und tiefen Dehnen des Yin Yoga – das sind entscheidende Schlüssel, um das Fasziale Netzwerk, unser Kommunikations – und Wahrnehmungsorgan, ins Wohlbefinden zu tragen und unser feinstoffliches Nervensystem (Meridiane oder Nadis) zu unterstützen. Immer mehr Forscher bestätigen, was Yogis schon vor lange wussten (nur anders titulierten). Das Fasziengewebe hat einen riesigen Einfluss auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und auf unser körperliches und mentale Wohlbefinden. 

„Nach dieser Weiterbildung kannst du sicher Yin Yoga und Faszien-Flow anleiten.“

 

 

 

Tauche ein in dein Innerstes, sei für dich da – erwecke dein Strahlen – trage es in die Welt.  

 

 

 

Highlights

 

  • 5 nährende Yin und Faszien Flows in Bezug zu den Jahreszeit-Qualitäten
  • Tägliche Meditation, Theorie, Gespräche und Übungen 
  • Tiefentherapeutische und praxisnahe Ansätze aus dem Ho’oponopono und der inneren Kind Arbeit
  • Heilige Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangssitzungen
  • Mantra- und Klangheilungssitzungen
  • Om – Healing mit der Möglichkeit, dich hier zum Übungsleiter einweihen zu lassen
  • Umfangreiches Skript und Übungen für zu Hause
  • Meditationen für zu Hause
  • Yoga-Sequenzen als mp3 für dich zu Haue
  • Übungsblätter für zu Hause

Was dich noch erwartet –  Ein kleiner Einblick in deinen Inhalt

 

  • Was ist Faszien-Training und Yin Yoga? Definition.
  • Wo sind die Gemeinsamkeiten und was sind Unterschiede.
  • Definition Faszien, Abgrenzung zu den Yin-Geweben
  • Faszien-Training – aktuelle Forschungen im Hinblick auf Sportwissenschaften und Schmerztherapie
  • Arten von Faszien-Training
  • Grundlagen der Anatomie
  • Allgemeine Einführung, Definitionen und Wissenswertes für den Yogaunterricht
  • die 7 Archetypen der Asanas und ihre ganzheitliche Wirkungsweise
  • Studium der Meridiane, ihre Funktionen und ihre Verläufe
  • Aufbau Fasziengewebe und der myofaszialen Strukturen des Körpers
  • Yin-Posen (grundlegende Stellungen und Variationen)
  • Wirkungen der Yin Posen aus physiologischen, anatomischen, energetischen, emotionalen, mentalen und therapeutischen Perspektiven
  • Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin (Meridiane und Elemente)
  • Verständnis der ganzheitlichen Prinzipien
  • Bewegungsapparat im Hinblick auf Yin Yoga
  • Geschichte des Yin Yoga
  • Warum Yin Yoga und Faszien Flow
  • Einführung in das Modell  der Meridiane, der Chakren ihrer Nadis, Prana und TCM (Traditionelle chinesische Medizin):
  • Zeitmanagement und Sequencing – sinnvoller Aufbau einer Yogastunde
  • Einsatz von Musik im Yin Yoga
  • Hilfsmittel im Faszien-Training
  • Modifikationen und therapeutische Herangehensweisen (Probleme des Rückens, Probleme der Wirbelsäule, Hüfte, Becken, Schultern, Empfindlichkeiten aller Arten von Gelenken, Muskeln und Bindegewebs Beschwerden)
  • Philosophie des Yin Yoga wie Achtsamkeit, Atem, Bewusstsein und liebende Güte
  • Einsatz und das Anleiten von Pranayama
  • Meditation und Yoga Nidra
  • Ernährung
  • Körperliche  & Mentale Gesundheit
  • Einsatz von Klang und Mantra
  • Om-Healing
  • Ho’oponopono
  • Pro und Contra von Faszien-Training
  • Pro und Contra von Yin Yoga
  • Raum für Diskussionen und Fragen

 

Tagesablauf

Mi: 14:00 – 21:00 Uhr
Do – Sa: 08:00 – 19:00 Uhr
So: 06:30 – 16:30 Uhr
jeweils 12:15 – 13:30 Uhr Mittagspause

Veranstaltungsort

Aloha Spirit Akademie | Yoga Leea im Herzhaus
Calbacher Str. 18 | 63654 Büdingen

 

 

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