Online Yoga Stunden – Bewegung & Ruhe
Willkommen in einem Raum für bewusste Praxis.
Die Online Yoga Stunden auf dieser Seite laden dazu ein, Bewegung und Ruhe miteinander zu verbinden klar angeleitet, ohne Leistungsanspruch und mit einem achtsamen Blick auf den eigenen Körper.
„Die Online Yoga Stunden finden regelmäßig am 1. und 3. Mittwoch im Monat statt und können einzeln besucht werden.“
Jede Yoga Stunde folgt einem eigenen Thema und bietet einen strukturierten Rahmen für Bewegung, Atem, Klang und Stille. Die Stunden können einzeln besucht werden und stehen nebeneinander, ohne sich festzulegen oder ein festes Programm vorzugeben.
Du kannst die Yoga Stunden frei auswählen und die Praxis so gestalten, wie sie für dich im Moment passt.
Weiter unten findest du alle aktuellen Online Yoga Stunden mit ihren jeweiligen Schwerpunkten und Terminen.
Haben Sie Fragen zu Inhalten oder dem Ablauf? Kontaktieren Sie uns für ein persönliches Beratungsgespräch:
Telefon: +49 171 5213578
E-Mail: info@yogaleela.de
Diese Online Yoga Stunden sind regelmäßig stattfindende Praxisabende, die live über Zoom angeboten werden. Jede der Online Yoga Stunden steht unter einem klar benannten Stundenthema, das Orientierung gibt und den Ablauf der gemeinsamen Praxis strukturiert. So entsteht ein roter Faden, der durch die Online Yoga Stunden trägt, klar, nachvollziehbar und ruhig.
In den Online Yoga Stunden wechseln sich aktive und ruhige Yoga-Sequenzen ab. Bewegung, bewusster Atem, Klang sowie Phasen der Stille bilden eine stimmige Einheit. Die einzelnen Elemente sind aufeinander abgestimmt und laden dazu ein, aufmerksam bei der eigenen Praxis zu bleiben. Meditation und Stille gehören ebenso selbstverständlich zu den Online Yoga Stunden wie körperliche Bewegung.
Die Anleitung der Online Yoga Stunden ist klar, achtsam und gut verständlich. Das Angebot richtet sich an Menschen mit unterschiedlichen Vorerfahrungen und kommt ohne Leistungsanspruch aus. Jede*r praktiziert im eigenen Tempo und im eigenen Rahmen. Ein Austausch ist möglich, aber nicht verpflichtend, im Mittelpunkt stehen die Online Yoga Stunden als gemeinsamer Praxisraum.
Klang begleitet die Online Yoga Stunden als unterstützendes Element und trägt zu einer ruhigen Atmosphäre bei. Durch das Online-Format ist eine Teilnahme ortsunabhängig möglich und lässt sich gut in den Alltag integrieren.
Was dich in den Online Yoga Stunden erwartet
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aktive und ruhige Yoga-Sequenzen
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bewusste Atemarbeit
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Klang als begleitendes Element
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Meditation und Stille
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klar benannte, wechselnde Stundenthemen
Start: Mittwoch, 25. Februar 2026
Zeit: 19:00–20:30 Uhr
Ort: Online über Zoom
Die Online Yoga Stunden finden regelmäßig am 1. und 3. Mittwoch im Monat statt und können einzeln besucht werden.
Kommende Termine:
Weitere Termine werden veröffentlicht, sobald die aktuellen Termine abgeschlossen sind.
| Datum | Wochentag | Zeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 25.02.2026 | Mittwoch | 19:00–20:30 Uhr | Online über Zoom |
| 04.03.2026 | Mittwoch | 19:00–20:30 Uhr | Online über Zoom |
| 18.03.2026 | Mittwoch | 19:00–20:30 Uhr | Online über Zoom |
| 01.04.2026 | Mittwoch | 19:00–20:30 Uhr | Online über Zoom |
| 15.04.2026 | Mittwoch | 19:00–20:30 Uhr | Online über Zoom |
| 06.05.2026 | Mittwoch | 19:00–20:30 Uhr | Online über Zoom |
| 20.05.2026 | Mittwoch | 19:00–20:30 Uhr | Online über Zoom |
| 03.06.2026 | Mittwoch | 19:00–20:30 Uhr | Online über Zoom |
| 17.06.2026 | Mittwoch | 19:00–20:30 Uhr | Online über Zoom |
| 01.07.2026 | Mittwoch | 19:00–20:30 Uhr | Online über Zoom |
| 15.07.2026 | Mittwoch | 19:00–20:30 Uhr | Online über Zoom |
Deine Stundenleitung
Die Online Yoga Stunden werden von Julia Vosen geleitet. Sie begleitet Menschen seit vielen Jahren in der Yoga-Praxis und verbindet dabei körperliche Bewegung mit Atem, Achtsamkeit und Phasen der Stille.
Über Julia Vosen
Julia Vosen bringt eine langjährige eigene Praxis sowie fundierte Lehrerfahrung in die Gestaltung der Yoga Stunden ein. Ihre Arbeit ist geprägt von Klarheit, Präsenz und einem bewussten, respektvollen Umgang mit dem Körper. Im Mittelpunkt steht eine nachvollziehbare, gut strukturierte Praxis, die Raum für eigene Erfahrung lässt, ohne zu interpretieren oder vorzugeben.
Die Anleitung ist ruhig, präzise und zugewandt. Unterschiedliche Erfahrungsstände werden gleichermaßen berücksichtigt, ohne Leistungsanspruch oder Vergleich. Die Yoga Stunden sind klar aufgebaut und orientieren sich an einem jeweiligen Stundenthema, das Struktur und Orientierung bietet.
Julia Vosen versteht Yoga als eine Praxis der Aufmerksamkeit und der bewussten Bewegung. Die Online Yoga Stunden laden dazu ein, präsent zu sein, zuzuhören und die eigene Praxis im eigenen Tempo zu gestalten, in einem geschützten, ruhigen Rahmen.
Wenn dich die Online Yoga Stunden ansprechen oder du unsicher bist, ob das Angebot für dich passt, nutze gerne das Kontaktformular.
Du kannst Fragen stellen, ein kurzes Anliegen schildern oder organisatorische Punkte klären.
Ich melde mich persönlich bei dir zurück.
Hinweis / Disclaimer
Die Online Yoga Stunden sind ein Angebot zur angeleiteten Yoga-Praxis und dienen der persönlichen Auseinandersetzung mit Bewegung, Atem und Stille. Sie ersetzen keine medizinische, therapeutische oder psychologische Behandlung.
Die Teilnahme an den Online Yoga Stunden erfolgt eigenverantwortlich. Jede Person entscheidet selbst, wie weit sie Übungen ausführt und ob sie an einzelnen Elementen der Praxis teilnimmt. Bei bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen oder Unsicherheiten wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen oder fachlichen Rat einzuholen.
Die Inhalte der Online Yoga Stunden enthalten keine Heilversprechen und geben keine individuellen Empfehlungen. Die Stunden sind kein Therapie- oder Ausbildungsangebot.