FAQ Yogazentrum Yogaleela in Bad Salzungen
Antworten auf deine Fragen
Schön, dass du da bist! Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um unser Angebot.
Du interessierst dich für eine Yogalehrerausbildung, möchtest an einem unserer Yoga-Kurse teilnehmen oder mehr über unser Coaching-Angebot erfahren? Dann bist du hier genau richtig. Wir haben die wichtigsten Informationen für dich gesammelt und ausführlich beantwortet, damit du dich bei uns von Anfang an gut informiert, sicher und herzlich willkommen fühlst.
Wähle einfach den Bereich aus, der dich gerade interessiert:
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🧘♀️ Yogakurse – Alles zu Terminen, Preisen, Teilnahme & mehr.
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🎓 Yogalehrerausbildung – Ablauf, Inhalte, Anmeldung & Finanzierung.
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🌿 Coaching – Themen, Ablauf, Rahmenbedingungen & Wirkung.
Solltest du darüber hinaus Fragen haben oder ein persönliches Anliegen klären wollen, melde dich jederzeit gerne direkt bei uns. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören!
FAQ – Yogalehrer Ausbildung
1. Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Die Ausbildung richtet sich an alle Menschen, die tiefer in die Welt des Yoga eintauchen möchten unabhängig davon, ob du später selbst unterrichten willst oder die Ausbildung als intensive Reise zu dir selbst betrachtest. Viele Teilnehmer nutzen diese Zeit als Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, die eigene Praxis zu vertiefen und ihr Leben bewusster zu gestalten.
Du musst keine „perfekte“ oder besonders fortgeschrittene Asana-Praxis mitbringen. Viel wichtiger ist deine innere Bereitschaft, dich auf Neues einzulassen, dich selbst zu reflektieren und gemeinsam in einer Gruppe von Gleichgesinnten zu wachsen.
Wenn du neugierig bist, Fragen stellst und dich für die Verbindung von Körper, Geist und Philosophie interessierst wenn du Yoga also nicht nur auf der Matte erleben, sondern in deinen Alltag integrieren möchtest, dann bist du in dieser Ausbildung genau richtig.
2. Welche Inhalte werden in der Ausbildung vermittelt?
Dich erwartet ein fundiertes und vielseitiges Curriculum, das dich Schritt für Schritt in die Tiefe des Yoga einführt auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene. Unsere Ausbildung ist lebendig, praxisnah und erfahrungsorientiert gestaltet, sodass du das Gelernte wirklich integrieren kannst.
Die Schwerpunkte im Überblick:
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Asana, Pranayama & Meditation: Du lernst, wie du Körperhaltungen (Asanas) sicher und achtsam anleitest, Atemtechniken (Pranayama) gezielt einsetzt und Meditation als zentrales Element in deine Praxis und deinen Unterricht integrierst.
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Anatomie & Physiologie: Wir vermitteln dir medizinisches Grundwissen praxisnah und verständlich, damit du ein tiefes Gespür für gesunde Ausrichtung und einen achtsamen Umgang mit dem Körper entwickelst.
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Yogaphilosophie & Ethik: Du tauchst ein in die Wurzeln des Yoga und lernst die wichtigsten Schriften und Prinzipien kennen nicht nur als Theorie, sondern als wertvolle Inspiration für dein eigenes Leben.
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Didaktik & Methodik: Wir beschäftigen uns intensiv mit dem Aufbau sinnvoller Yogastunden, dem Einsatz von Stimme und Sprache sowie dem einfühlsamen Umgang mit Gruppen.
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Ganzheitliches Wissen: Grundlagen des Ayurveda helfen dir dabei, ein tieferes Verständnis für verschiedene Konstitutionen und energetische Zusammenhänge zu entwickeln.
3. Muss ich bereits Yoga-Erfahrung haben?
Eine regelmäßige eigene Yogapraxis ist auf jeden Fall hilfreich. Idealerweise praktizierst du bereits seit etwa einem Jahr egal ob im Studio, online oder für dich zu Hause. Dabei geht es uns ausdrücklich nicht um sportliche Höchstleistungen oder bestimmte körperliche Voraussetzungen. Viel wichtiger ist deine persönliche Erfahrung: Hast du bereits ein Gefühl für die Praxis entwickelt? Spürst du, dass Yoga für dich mehr ist als reine Bewegung?
Diese Basis hilft dir dabei, die Ausbildungsinhalte besser einzuordnen und im Laufe der Zeit Vertrauen in deine eigene Stimme und deinen individuellen Stil zu finden.
Keine Sorge wegen der „Perfektion“: Du musst keine komplizierten Asanas beherrschen, um teilnehmen zu können. Wenn du dir unsicher bist, ob deine Erfahrung „ausreicht“, melde dich einfach bei uns. Wir nehmen uns gerne Zeit, um gemeinsam mit dir zu schauen, ob die Ausbildung zum jetzigen Zeitpunkt das Richtige für dich ist. Oft hilft schon ein kurzes Gespräch, um letzte Zweifel loszulassen. Uns ist wichtig, dass du dich bei uns gesehen und gut aufgehoben fühlst egal, wo du gerade stehst.
4. Wie lange dauert die Ausbildung?
Unsere Yogalehrerausbildung ist als ein intensiver, aber gleichzeitig gut in den Alltag integrierbarer Weg angelegt. In der Regel erstreckt sie sich über ca. 12 Monate. Dieser Zeitraum gibt dir die nötige Zeit, um nicht nur fachliches Wissen aufzubauen, sondern auch persönlich mit deiner Praxis zu wachsen, zu reflektieren und Schritt für Schritt in deine Rolle als Lehrerin oder Lehrer hineinzufinden.
So ist die Ausbildung strukturiert: Die Einheiten sind so geplant, dass sie sich gut mit deinem Berufs- oder Familienalltag vereinbaren lassen:
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Präsenzmodule: Der Unterricht findet in der Regel an festen Wochenenden statt (meist einmal im Monat).
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Zusatztermine: Ergänzt werden diese durch einzelne Vertiefungstermine oder eine Intensivwoche.
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Begleitetes Selbststudium: Zwischen den Modulen unterstützen wir dich mit Aufgaben, Inspirationen und Übungen für deine eigene Praxis. So kann sich dein Yogaweg organisch entwickeln und das Gelernte findet Raum für Integration und Erfahrung.
Die aktuellen Termine und die genaue Zeitstruktur findest du jederzeit auf unserer Website oder in unserem ausführlichen Infopaket, das du gerne unverbindlich bei uns anfordern kannst.
5. Ist die Ausbildung zertifiziert?
Ja. Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst du ein umfangreiches Zertifikat, das deine Qualifikation offiziell dokumentiert. Damit bist du berechtigt, als Yogalehrer tätig zu werden und deine Kurse professionell anzubieten sei es in eigenen Räumlichkeiten, in Studios, Gesundheitseinrichtungen oder online.
Internationale und nationale Anerkennung: Unsere Ausbildung orientiert sich strikt an den Qualitätsstandards der führenden Yogaverbände:
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Yoga Alliance (RYT-200 & RYT-500): Yogaleela ist offiziell bei der Yoga Alliance registriert. Dies ist einer der weltweit anerkanntesten Standards. Mit diesem Zertifikat bist du international flexibel und nachgewiesen hochwertig ausgebildet.
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Mitglied im Bund Deutscher Yogalehrer (BDY): Unsere Mitgliedschaft im BDY steht für zusätzliche fachliche Tiefe und eine klare ethische Orientierung.
Diese doppelte Anbindung stellt sicher, dass du sowohl national als auch international bestens aufgestellt bist. Sie bietet dir zudem eine solide Basis für spätere Aufbau-Ausbildungen oder spezialisierte Fortbildungen.
6. Wo findet die Ausbildung statt?
Du hast bei uns die Wahl zwischen der Teilnahme vor Ort in unseren wunderschönen Räumlichkeiten oder einer flexiblen Online-Variante.
Präsenz-Ausbildung in Bad Salzungen: Unsere Module finden in den liebevoll gestalteten Räumen des Yogazentrums Yogaleela in Bad Salzungen statt. Diese bieten dir eine ruhige, geschützte Atmosphäre mit viel Platz für Praxis, Stille und Austausch. Die Räume sind zentral gelegen und sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Uns ist wichtig, dass du dich hier nicht nur fachlich weiterbildest, sondern dich auch innerlich getragen fühlst und an den Wochenenden ganz bei dir ankommen kannst.
Online-Ausbildung via Live-Stream: Für alle, die eine flexiblere Form bevorzugen, bieten wir die Ausbildung auch im Online-Format an:
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Live & Interaktiv: Der Unterricht findet in Echtzeit über Zoom statt. So bist du voll in die Gruppe integriert und kannst direkt Fragen stellen.
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Maximale Qualität: Alle Einheiten werden in hochwertiger HD-Qualität aufgezeichnet.
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Flexibilität: Solltest du einen Termin verpassen oder Inhalte vertiefen wollen, kannst du die Aufzeichnungen jederzeit zum Nacharbeiten nutzen.
Egal für welchen Weg du dich entscheidest: Wir garantieren dir maximale Tiefe und eine persönliche Begleitung, ohne dass die Verbindung zur Gruppe verloren geht.
7. Wie viel kostet die Ausbildung?
Transparenz ist uns wichtig. Die aktuellen Preise sowie alle Details zu den Zahlungsmodalitäten findest du direkt auf unserer Website oder in unserem ausführlichen Infopaket, das du ganz unkompliziert per E-Mail bei uns anfordern kannst.
Deine Vorteile & Sparmöglichkeiten: Um dir die Planung so flexibel wie möglich zu gestalten, bieten wir verschiedene Optionen an:
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Early Bird Rabatt: Profitiere von einem Preisvorteil bei frühzeitiger Anmeldung.
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Skonto: Bei vollständiger Direktzahlung gewähren wir dir 3 % Nachlass auf die Gesamtsumme.
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Zahlungspläne: Wir bieten dir die Möglichkeit, die Ausbildungskosten nach individueller Absprache zu planen.
So erhältst du alle Details: Gerne senden wir dir unser Anmelde-PDF zu. Darin findest du alle wichtigen Informationen gebündelt: von den Inhalten und Terminen bis hin zu den detaillierten Preisen und dem Anmeldeformular. Das Formular kannst du ganz einfach digital ausfüllen oder ausgedruckt per Post an uns zurücksenden.
So hast du alle Fakten übersichtlich beisammen und kannst in Ruhe entscheiden, wann dein Weg bei Yogaleela beginnt.
8. Gibt es die Möglichkeit der Ratenzahlung?
Ja, sehr gerne. Uns ist bewusst, dass eine Yogalehrerausbildung eine wertvolle Investition in dich selbst und deine Zukunft ist. Um dir die Teilnahme zu erleichtern, bieten wir dir die Möglichkeit, die Ausbildungskosten bequem in monatlichen oder quartalsweisen Raten zu begleichen.
Fair und flexibel: Die genaue Höhe und Anzahl der Raten richten sich nach dem Zeitpunkt deiner Anmeldung. Unser Ziel ist es, gemeinsam mit dir ein Zahlungsmodell zu finden, das perfekt zu deiner persönlichen Situation passt. So hast du von Anfang an volle Planungssicherheit und kannst dich ganz entspannt auf dein Lernen und deine Praxis konzentrieren.
Details im Überblick: Alle Informationen zu den Ratenmodellen, Zahlungszielen und Fristen findest du detailliert in unserem Anmelde-PDF.
Solltest du darüber hinaus Fragen haben oder eine individuelle Lösung benötigen, sprich uns einfach an. Wir finden gemeinsam einen Weg, der für dich stimmig ist.
9. Enthält die Ausbildung auch Ayurveda-Inhalte?
Ja, absolut. Wir integrieren bewusst und liebevoll ausgewählte Ayurveda-Basics, um dein Verständnis für Körper, Konstitution und ganzheitliche Gesundheit zu vertiefen. Da Yoga und Ayurveda aus derselben philosophischen Wurzel stammen, ergänzen sie sich perfekt: Beide Systeme betrachten den Menschen als Einheit im Zusammenspiel mit seiner Umwelt und seinen inneren Rhythmen.
Was du konkret lernst: Wir vermitteln Ayurveda nicht trocken-theoretisch, sondern lebensnah und erfahrungsbasiert. Du lernst die grundlegenden Prinzipien kennen, darunter:
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Die Doshas: Einblick in die Energietypen Vata, Pitta und Kapha.
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Agni & Ernährung: Die Bedeutung der Verdauungskraft und eine bekömmliche Lebensweise.
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Dinacharya: Tägliche Routinen, die dein Wohlbefinden unterstützen.
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Rhythmen: Die Einflüsse von Lebensphasen und Jahreszeiten auf Körper und Geist.
Der Nutzen für dich und deinen Unterricht: Diese Kenntnisse helfen dir nicht nur dabei, deine eigene Praxis bewusster zu gestalten, sondern ermöglichen es dir auch, später im Unterricht feinfühliger auf die unterschiedlichen Bedürfnisse deiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer einzugehen. Unser Ziel ist es, dir einen ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele zu vermitteln für dich selbst und für andere.
10. Was passiert, wenn ich an einem Termin nicht teilnehmen kann?
Das Leben lässt sich nicht immer planen. Natürlich kann es vorkommen, dass du an einem Ausbildungswochenende verhindert bist sei es durch Krankheit, familiäre Verpflichtungen oder andere unvorhersehbare Umstände. In solchen Fällen begegnen wir dir mit Flexibilität und Verständnis.
So finden wir eine Lösung: Solltest du ein Modul verpassen, gibt es verschiedene Wege, die Inhalte nachzuholen:
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Nachholen in der nächsten Gruppe: Du kannst das entsprechende Modul in der Regel im nächsten Ausbildungszyklus kostenfrei nachholen.
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Online-Nacharbeit: Wir stellen dir hochwertige Videoaufzeichnungen der Unterrichtseinheiten zur Verfügung, sodass du die Inhalte in deinem eigenen Tempo nacharbeiten kannst.
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Persönliche Absprache: Bei Bedarf schauen wir gemeinsam, ob begleitende Einzeltermine sinnvoll sind, um den Anschluss zu wahren.
Menschlichkeit geht vor: Uns ist wichtig, dass du dich nicht unter Druck gesetzt fühlst. Du musst bei uns nicht „funktionieren“. Wenn etwas dazwischenkommt, melde dich einfach bei uns. Gemeinsam finden wir eine individuelle Lösung, die es dir ermöglicht, deinen Weg auch bei Umwegen erfolgreich und entspannt weiterzugehen. Dein Lernprozess soll sich stimmig anfühlen und Raum für das echte Leben bieten.
11. Wird die Ausbildung von der Krankenkasse anerkannt?
Ja, unsere Ausbildung schafft die idealen Voraussetzungen dafür. Grundsätzlich besteht die Möglichkeit, dass deine späteren Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst werden. Wichtig zu wissen ist, dass diese Anerkennung nicht automatisch erfolgt, sondern eine individuelle Zertifizierung deiner Person durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) voraussetzt.
So unterstützen wir dich dabei: Unsere Ausbildung erfüllt die inhaltlichen und strukturellen Anforderungen (Stundenumfang, Lehrpläne, Fachbereiche), die für eine Anerkennung notwendig sind. Nach deinem erfolgreichen Abschluss erhältst du von uns:
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Alle notwendigen Zertifikate und Stundenbelege.
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Detaillierte Unterlagen zum Curriculum, die du für den Antrag bei der ZPP benötigst.
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Beratung und Hilfe bei der Zusammenstellung deiner Dokumente.
Wichtiger Hinweis zu den Voraussetzungen: Die ZPP fordert für die Zertifizierung meist zusätzlich eine bestimmte Grundqualifikation (z. B. einen Abschluss in einem pädagogischen, medizinischen oder sozialen Beruf). Da sich die Richtlinien der ZPP immer wieder ändern können, empfehlen wir, dies im Vorfeld individuell zu prüfen.
Wir begleiten dich gerne auf diesem Weg und helfen dir, die nächsten Schritte zu verstehen. Sprich uns einfach an, wenn du unsicher bist, ob du die persönlichen Voraussetzungen erfüllst wir beraten dich gerne!
12. Wie kann ich mich anmelden?
Die Anmeldung zu deiner Ausbildung bei Yogaleela ist ganz unkompliziert. Du hast zwei Möglichkeiten, den ersten Schritt zu gehen:
1. Die direkte Anmeldung: Nutze unser Anmeldeformular, das du als PDF auf unserer Website findest oder direkt per E-Mail bei uns anfordern kannst. Du kannst es digital ausfüllen oder ausdrucken und uns unterschrieben per Post oder Scan zukommen lassen. Sobald deine Anmeldung bei uns eingegangen ist, erhältst du eine Bestätigung sowie alle weiteren organisatorischen Details.
2. Das persönliche Kennenlernen (unverbindlich): Wenn du noch unsicher bist oder ein erstes Gefühl für uns und unsere Arbeitsweise bekommen möchtest, laden wir dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein. Ob telefonisch, via Zoom oder persönlich vor Ort bei uns in Bad Salzungen wir nehmen uns Zeit für dich. Hier kannst du alle deine Fragen stellen und in Ruhe schauen, ob die Ausbildung zum jetzigen Zeitpunkt in dein Leben passt.
Uns ist wichtig, dass du dich von Anfang an gut informiert, gesehen und willkommen fühlst. Wir begleiten dich bereits vor dem Ausbildungsstart mit Offenheit und Herz.
FAQ – Yoga Kurse
1. Wann finden die Yoga-Kurse statt?
Unsere Yoga-Kurse finden das ganze Jahr über regelmäßig statt. Wir haben unser Angebot so gestaltet, dass es sich gut in deinen Alltag integrieren lässt egal ob du einen energetischen Start am Vormittag suchst oder den Tag mit einem Abendkurs entspannt ausklingen lassen möchtest.
Vielfalt für jeden Bedarf: Die Kurse unterscheiden sich in Stil, Tempo und Fokus. Bei uns findest du:
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Sanfte & meditative Stunden für mehr Ruhe und Innenschau.
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Kraftvolle & dynamische Einheiten für Energie und körperliche Stärkung.
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Verschiedene Formate: Wir bieten sowohl fortlaufende offene Kurse als auch geschlossene Kursblöcke in festen Gruppen an.
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Specials & Workshops: Ergänzend gibt es regelmäßig vertiefende Angebote zu Themen wie Rückengesundheit, tiefe Entspannung oder jahreszeitliche Specials.
Dein Weg zur passenden Stunde: Unser Ziel ist es, dir einen stabilen und herzlichen Raum für deine regelmäßige Praxis zu bieten. Den jeweils aktuellen Kursplan inklusive detaillierter Kursbeschreibungen, Levelangaben und Infos zu freien Plätzen findest du direkt hier auf unserer Website unter dem Menüpunkt „Kursplan“.
Solltest du unsicher sein, welcher Kurs am besten zu dir passt, nimm einfach Kontakt mit uns auf wir beraten dich gerne!
2. Muss ich mich vorab anmelden?
Ja, wir bitten dich um eine vorherige Anmeldung ganz besonders, wenn du zum ersten Mal zu uns kommst oder an einem festen Kursblock teilnehmen möchtest.
Warum wir um Anmeldung bitten: Wir halten unsere Gruppen bewusst klein. Diese Begrenzung schafft eine persönliche und geschützte Atmosphäre, in der wir dich individuell begleiten können und du dich wirklich gesehen fühlst.
So einfach funktioniert die Anmeldung: Du kannst dich über verschiedene Wege bei uns melden:
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Digital: Per E-Mail oder über das Kontaktformular auf unserer Website.
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Direkt: Per Telefon oder ganz unkompliziert via WhatsApp.
Sobald deine Anmeldung bei uns eingegangen ist, erhältst du eine Bestätigung sowie alle wichtigen Infos zu Kursort, Zahlungsweise und Tipps für deine erste Stunde.
Kurzentschlossene & Probestunden: Auch für offene Stunden oder eine Probestunde ist eine kurze Nachricht wichtig, damit wir dir einen Platz reservieren können. Spontan vorbeizukommen ist nur bei freien Kapazitäten möglich bitte frage in diesem Fall kurz vorher nach. Mit deiner Anmeldung schaffen wir für dich und uns eine verbindliche Basis für eine entspannte, achtsame Praxis.
3. Was kostet ein Yoga-Kurs?
Die Preise für unsere Yoga-Kurse variieren je nach Format und Dauer. Damit du das Angebot wählen kannst, das am besten zu deinem Leben passt, bieten wir verschiedene Modelle an:
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Einzelstunden: Ideal, um uns kennenzulernen oder wenn du nur gelegentlich Zeit findest.
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10er-Karten: Perfekt für regelmäßige Teilnehmer, die flexibel bleiben möchten. Die Karte ist mehrere Monate gültig und ermöglicht es dir, deine Praxis langfristig aufzubauen.
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Feste Kursblöcke: Diese finden meist über einen Zeitraum von sechs bis zehn Wochen in einer festen Gruppe statt. Sie bieten einen verbindlichen Rahmen und einen kontinuierlichen, thematischen Aufbau.
Transparenz & Ermäßigungen: Alle aktuellen Preise findest du übersichtlich auf unserer Website unter dem Menüpunkt „Preise“. Dort informieren wir dich auch über unsere Ermäßigungen (z. B. für Schüler, Studierende, Rentner oder Menschen mit geringem Einkommen). Uns ist wichtig, dass Yoga für viele Menschen zugänglich ist.
Wenn du unsicher bist, welches Modell für dich am sinnvollsten ist, melde dich einfach bei uns wir beraten dich gerne persönlich!
4. Kann ich eine Probestunde machen?
Ja, sehr gerne! Du bist herzlich eingeladen, eine Probestunde bei uns zu besuchen. Das ist der beste Weg, um unser Zentrum, den Unterrichtsstil und die besondere Atmosphäre in Ruhe kennenzulernen. Wir möchten, dass du ganz entspannt spüren kannst, ob du dich bei uns wohlfühlst.
So läuft deine Probestunde ab:
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Persönliches Ankommen: Bitte melde dich vorab kurz an, damit wir einen Platz für dich reservieren und dich persönlich willkommen heißen können.
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Einführung: Wir nehmen uns vor der Stunde Zeit, dich kurz in unsere Räumlichkeiten einzuführen.
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Raum für Fragen: Auch nach der Praxis sind wir für dich da, wenn du Fragen hast oder dich austauschen möchtest.
Ganz ohne Druck: Uns ist wichtig, dass du dich zu nichts verpflichtet fühlst. Du kannst nach der Stunde in aller Ruhe entscheiden, ob und wie du weitermachen möchtest.
Ein kleines Extra: In vielen Fällen rechnen wir die Gebühr für die Probestunde an, wenn du dich direkt im Anschluss für eine 10er-Karte oder einen Kursblock entscheidest. Sprich uns dazu einfach an! Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und dir den Einstieg so angenehm wie möglich zu gestalten.
5. Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Unsere Kurse sind offen für alle Level vom neugierigen Anfänger bis zur erfahrenen Yogini. Wenn du noch nie auf einer Matte gestanden hast oder nach einer langen Pause wieder einsteigen möchtest, bist du bei uns genauso willkommen wie langjährig Übende.
Yoga für jedes Niveau: Wir legen großen Wert darauf, dass sich jeder Teilnehmer gut aufgehoben fühlt:
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Für Anfänger: Unsere Lehrer führen dich schrittweise und mit viel Achtsamkeit in die Grundlagen ein. Du bekommst alle Zeit, die du brauchst, um dich in der Praxis zurechtzufinden.
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Für Erfahrene: In den meisten Stunden bieten wir verschiedene Varianten und Vertiefungen an, sodass du auch als Fortgeschrittener auf deinem individuellen Niveau gefordert wirst.
Der Fokus liegt auf dir: Im Yoga geht es nicht darum, besonders beweglich, sportlich oder „perfekt“ zu sein. Vielmehr geht es darum, dir selbst mit Offenheit, Freundlichkeit und Präsenz zu begegnen. Wir bieten dir den Raum, in dem du dich wohlfühlst, deine Grenzen achtsam wahrnimmst und dich ganz in deinem eigenen Tempo entfalten kannst.
6. Ich habe körperliche Beschwerden – kann ich trotzdem mitmachen?
In den meisten Fällen: Ja, absolut. Viele Menschen finden gerade wegen körperlicher Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Stress den Weg zum Yoga. Yoga ist ein wunderbarer, sanfter Weg, um wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen und die Selbstheilungskräfte zu unterstützen.
Sicher üben durch Kommunikation: Damit du dich in der Stunde sicher fühlst, ist uns der Austausch mit dir wichtig:
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Sprich uns an: Informiere uns bitte vor der Stunde (persönlich oder schriftlich) über chronische oder akute Beschwerden.
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Individuelle Anpassung: Unsere Lehrer sind erfahren darin, Übungen abzuwandeln. Wir zeigen dir gerne Varianten, die genau zu deiner aktuellen Verfassung passen.
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Wahrnehmung statt Leistung: Yoga ist kein „Alles oder Nichts“. Es geht darum, deine eigenen Grenzen liebevoll wahrzunehmen und sie zu respektieren.
Positive Veränderungen erleben: Viele Teilnehmer berichten, dass sie durch regelmäßiges, angepasstes Üben nicht nur mehr Beweglichkeit und Kraft gewinnen, sondern auch mental entspannter und lebensfroher werden.
Hinweis: Bei akuten Verletzungen oder schweren Vorerkrankungen ist es immer ratsam, vorab kurz Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeuten zu halten.
7. Gibt es auch Online-Yoga?
Ja! Zusätzlich zu unseren Präsenzkursen bieten wir ausgewählte Stunden und Specials online via Zoom an. Dieses Format ist ideal für dich, wenn du eine weitere Anfahrt hast, zeitlich flexibel bleiben möchtest oder einfach die Ruhe in deiner vertrauten Umgebung genießt.
Live und persönlich – keine Konserve: Unsere Online-Stunden finden live statt. Das bedeutet:
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Du nimmst aktiv am Unterricht teil und wirst persönlich begrüßt.
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Wir begleiten dich mit Worten und geben sofern deine Kamera an ist individuelle Hinweise.
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So entsteht echte Verbindung und Gemeinschaft, auch über die Distanz hinweg.
Das brauchst du dafür: Alles, was du benötigst, ist ein ruhiger Platz, eine Matte, bequeme Kleidung und ein internetfähiges Gerät (Laptop, Tablet oder PC). Wir empfehlen dir, dich bereits ein paar Minuten vor Beginn einzuloggen, um deinen Raum gemütlich zu gestalten vielleicht mit einem Kissen, einer Decke und sanftem Licht.
Einfach ausprobieren: Die aktuellen Online-Angebote sind in unserem Kursplan entsprechend gekennzeichnet. Wenn du unsicher bist, ob Online-Yoga für dich funktioniert: Probiere es einfach aus! Viele Teilnehmer sind überrascht, wie tiefgreifend und persönlich die Praxis auch über den Bildschirm wirken kann.
8. Kann ich mit einer 10er-Karte flexibel teilnehmen?
Ja, absolut! Unsere 10er-Karte ist genau dafür gedacht, dir maximale Freiheit in deiner Yogapraxis zu ermöglichen. Sie ist ideal, wenn du regelmäßig üben möchtest, dich aber nicht auf einen festen Wochentag oder eine bestimmte Uhrzeit festlegen kannst.
Deine Vorteile mit der 10er-Karte:
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Freie Kurswahl: Du kannst flexibel aus all unseren offenen Kursen wählen ganz nach deinem Energielevel und deinem aktuellen Wochenrhythmus.
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Lange Gültigkeit: Die Karte ist über mehrere Monate gültig. So bleibst du entspannt, auch wenn du einmal pausierst, im Urlaub bist oder beruflich viel zu tun hast.
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Ideal für Schichtdienst & Alltag: Besonders geschätzt wird dieses Modell von Menschen, die im Beruf oder mit der Familie viel Spielraum benötigen.
So funktioniert die Buchung: Nach dem Kauf deiner Karte informieren wir dich darüber, wie du deinen Platz für die jeweilige Stunde reservieren kannst ganz unkompliziert via WhatsApp, E-Mail oder unser Online-System. So hast du deinen Yoga-Zeitplan selbst in der Hand.
Tipp: Die 10er-Karte ist auch ein wunderbares Geschenk, um einem lieben Menschen eine Portion Achtsamkeit, Ruhe und Bewegung zu schenken.
9. Wie kann ich bezahlen?
Die Bezahlung unserer Kurse ist einfach und transparent geregelt. Wir möchten, dass du dich auch in diesem Punkt gut informiert fühlst.
Deine Zahlungsmöglichkeiten:
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Überweisung: Nach deiner Anmeldung erhältst du von uns eine E-Mail mit allen Zahlungsinformationen (Betrag, Bankverbindung und Zahlungsziel). Dies ist der bevorzugte Weg für Kursblöcke und 10er-Karten, um dir deinen Platz verbindlich zu reservieren.
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Barzahlung vor Ort: Bei einzelnen Probestunden oder offenen Kursen kannst du auch direkt vor Ort bar bezahlen. Bitte bringe den Betrag in diesem Fall nach Möglichkeit passend mit.
Transparenz & Flexibilität:
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Bestätigung: Auf Wunsch stellen wir dir selbstverständlich eine Quittung oder Teilnahmebestätigung aus.
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Individuelle Lösungen: Bei längeren Formaten oder in besonderen Situationen sprechen wir gerne mit dir über individuelle Lösungen oder Ratenzahlungen.
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Sonderformate: Für spezielle Angebote wie Retreats oder Workshops informieren wir dich rechtzeitig und gesondert über die jeweiligen Zahlungsbedingungen.
Wenn du Fragen zu den Preisen, Ermäßigungen oder zum Ablauf hast, sprich uns jederzeit gerne an wir finden einen Weg, der für dich passt.
10. Werden die Kurse von der Krankenkasse bezuschusst?
Nein, wir bieten keine Abrechnung über die gesetzlichen Krankenkassen an. Unsere Kurse sind bewusst nicht als standardisierte Präventionskurse nach §20 SGB V zertifiziert.
Warum wir uns so entschieden haben: Wir haben uns ganz bewusst für die Unabhängigkeit von den strengen formalen Vorgaben der Krankenkassen entschieden. Dies ermöglicht uns:
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Individuelle Gestaltung: Wir folgen keinem starren, standardisierten Lehrplan, sondern können die Praxis lebendig und kreativ gestalten.
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Echte Tiefe: Wir haben die Freiheit, intuitiv auf das einzugehen, was du und die Gruppe in diesem Moment wirklich brauchen sei es mehr Fokus auf den Atem, tiefe Stille oder kraftvolle Bewegung.
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Flexibilität: Anstatt Pflichtinhalte „abzuarbeiten“, schaffen wir einen Raum für echte Erfahrung und individuelle Entwicklung.
Was wir dir dennoch bieten: Auch wenn die gesetzliche Kasse den Kurs nicht übernimmt, unterstützen wir dich gerne anderweitig:
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Teilnahmebestätigung: Auf Wunsch stellen wir dir eine Bestätigung aus, die du z. B. bei deinem Arbeitgeber, für dein persönliches Gesundheitskonto oder für private Bonusprogramme einreichen kannst.
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Private Versicherungen: Bei einigen privaten Zusatzversicherungen ist eine (teilweise) Rückerstattung dennoch möglich. Bitte erkundige dich dazu direkt bei deinem Anbieter.
FAG – Coaching Praxis
1. Was passiert in einer Coaching-Sitzung?
In einer Coaching-Sitzung bei mir erhältst du einen geschützten Raum, in dem du dir selbst begegnen darfst ganz ohne Bewertung, dafür mit viel Achtsamkeit, Klarheit und Tiefe. Es geht nicht darum, oberflächlich „besser zu funktionieren“, sondern darum, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen, alte Muster zu erkennen und neue, stimmige Wege für dein Leben zu entdecken.
Mein Ansatz: Ressourcenorientiert & Ganzheitlich Wir schauen nicht nur auf die Herausforderungen, sondern vor allem auf deine inneren Stärken und Bedürfnisse. Dabei arbeiten wir mit dem, was gerade gesehen und geheilt werden möchte.
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Innere-Kind-Arbeit: Wenn es sich stimmig anfühlt, geben wir jenen inneren Anteilen Raum, die vielleicht lange Zeit übersehen oder übergangen wurden mit liebevoller Begleitung und vollkommen ohne Druck.
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Dein Tempo zählt: Ob du mit einem ganz konkreten Anliegen kommst oder nur spürst, dass „etwas in Bewegung kommen möchte“ die Sitzung richtet sich immer nach dir und dem, was für dich im Moment Priorität hat.
Alles darf da sein: In unseren Sitzungen musst du nichts leisten und nichts beweisen. Wir schaffen die Basis für eine echte, nachhaltige Veränderung, die von innen kommt und sich in deinem Außen manifestieren kann.
2. Mit welchen Themen kann ich ins Coaching kommen?
Du kannst mit jedem Anliegen zu mir kommen, das dich innerlich beschäftigt, verunsichert oder in deinem Wachstum blockiert. Es gibt kein Thema, das zu „klein“ oder zu „unbedeutend“ ist.
Häufige Anliegen in meiner Praxis sind:
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Persönliche Krisen & Stress: Gefühle von Überlastung, Erschöpfung oder Sinnsuche.
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Selbstwert & Selbstzweifel: Das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder sich nicht zeigen zu dürfen.
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Beziehungen & Konflikte: Muster in Partnerschaft, Familie oder im Beruf besser verstehen.
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Lebensübergänge: Wenn das Alte nicht mehr passt, aber das Neue noch nicht greifbar ist (Neuorientierung).
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Entscheidungen: Wenn du vor wegweisenden Fragen stehst und nach deiner inneren Wahrheit suchst.
Ein besonderer Schwerpunkt: Innere-Kind-Arbeit Viele heutige Herausforderungen wie der Drang, ständig leisten zu müssen oder die Angst vor Ablehnung wurzeln in alten Prägungen. In meiner Arbeit geben wir diesen inneren Anteilen Raum. Wir analysieren sie nicht nur intellektuell, sondern begegnen ihnen mit Mitgefühl. So können tiefgehende Veränderungen geschehen, die dein heutiges Leben nachhaltig befreien.
Du musst dein Thema noch nicht klar benennen können: Es spielt keine Rolle, ob dein Anliegen schon in Worte gefasst ist oder ob du „einfach nur spürst, dass etwas nicht stimmt“. Coaching darf auch ein gemeinsamer Suchprozess sein. Ich begleite dich gerne dabei, Klarheit in das zu bringen, was sich momentan noch diffus anfühlt.
3. Muss ich mich vorbereiten?
Nein, du musst absolut nichts vorbereiten. Alles, was du für unsere gemeinsame Arbeit brauchst, bringst du ohnehin schon mit: dich selbst, deine Gedanken, deinen Körper und deine Gefühle.
Das „Nicht-Wissen“ als Ausgangspunkt: Viele Klienten kommen mit dem Satz zu mir: „Ich weiß gar nicht genau, worum es heute geht ich spüre nur, dass da etwas ist.“ Genau das ist ein wunderbarer Startpunkt. In der Inneren-Kind-Arbeit geht es oft genau darum:
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Unklarheiten zuzulassen.
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Sich von der eigenen Intuition führen zu lassen.
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Achtsam zu spüren, was im Moment auftaucht.
Raum für das, was ist: Vielleicht zeigen sich Bilder, Erinnerungen, körperliche Empfindungen oder Sätze aus deiner Vergangenheit. Vielleicht wird eine alte Dynamik sichtbar oder es ist einfach nur Stille da. Alles davon ist wertvoll und willkommen.
Echt sein statt leisten: Wenn es dir hilft, kannst du dir natürlich vorab ein paar Stichpunkte notieren. Aber du musst nicht „vorbereitet sein“, um echt zu sein. Coaching bei mir bedeutet nicht, eine Leistung zu erbringen, sondern dir selbst zuzuhören mit allem, was gerade da ist.
4. Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Coaching-Sitzung dauert bei mir in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Dieser Zeitrahmen bietet dir den nötigen Raum, um wirklich anzukommen, dich zu öffnen und dich ohne Hektik deinem inneren Erleben zuzuwenden.
Raum für Tiefe und Achtsamkeit: Besonders wenn wir mit tieferen Schichten arbeiten wie etwa mit Anteilen aus der Kindheit, braucht es Zeit, bis das, was gesehen werden möchte, sich behutsam zeigen darf.
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Behutsames Vorgehen: In der Inneren-Kind-Arbeit gehen wir mit besonderer Langsamkeit vor. Wir schauen gemeinsam, was dein inneres System in diesem Moment braucht: Sicherheit, Ausdruck, Mitgefühl oder einfach das Gefühl, endlich da sein zu dürfen.
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Heilsame Prozesse: Diese Arbeit kann sehr kraftvoll sein, darf sich aber gleichzeitig weich und sicher anfühlen. Wir drängen nichts, sondern lassen es entstehen.
Individuelle Gestaltung: Längere Sitzungen oder intensivere Prozesse über mehrere Stunden sind ebenfalls möglich zum Beispiel in Phasen großer Umbrüche oder wenn du tiefer in ein Thema eintauchen möchtest. Wir stimmen die Dauer und Intensität immer individuell auf dich und deine aktuelle Lebenssituation ab.
5. Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das lässt sich nicht pauschal beantworten und das ist auch gut so. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigene Tiefe und sein ganz persönliches Tempo mit.
Individuelle Wege:
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Kurzzeit-Begleitung: Manche Menschen kommen für eine einzige Sitzung zu mir, um sich neu zu sortieren, eine wichtige Entscheidung zu treffen oder Klarheit in einer akuten Situation zu gewinnen.
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Längerfristige Begleitung: Andere entscheiden sich für eine Reise über mehrere Wochen oder Monate. Das ist besonders wertvoll, um tief sitzende Muster zu lösen, sich emotional zu stabilisieren oder einen bewussten Neubeginn zu gestalten.
Veränderung darf reifen: Gerade in der Inneren-Kind-Arbeit arbeiten wir auf einer Ebene, die sich nicht erzwingen lässt. Echte, nachhaltige Veränderung braucht oft Zeit zum Reifen nicht weil du „langsam“ bist, sondern weil Vertrauen und emotionale Sicherheit die Basis für Heilung sind.
Du bestimmst den Rhythmus: Es gibt bei mir keine Verpflichtung und kein starres „Ziel“. Du entscheidest nach jeder Sitzung selbst, ob und wann du den nächsten Schritt gehen möchtest. Es ist eine Einladung, dich selbst auf eine Weise kennenzulernen, die vielleicht ganz neu für dich ist.
6. Bietest du auch Online-Coaching an?
Ja, sehr gerne! Du kannst das Coaching sowohl in Präsenz vor Ort als auch online via Zoom oder per Telefon wahrnehmen je nachdem, was sich für dich stimmiger und praktischer anfühlt. Beide Varianten sind inhaltlich gleichwertig und ermöglichen eine tiefe, intensive Arbeit.
Vorteile des Online-Settings: Gerade bei der Inneren-Kind-Arbeit bietet das Online-Coaching oft einen besonderen Vorteil:
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Vertraute Umgebung: Du befindest dich in deinem sicheren Hafen zu Hause. Diese Geborgenheit kann es dir erleichtern, dich für verletzliche Themen zu öffnen.
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Fokus auf das Innere: Viele Klienten berichten, dass sie sich online freier fühlen. Ohne die äußere Ablenkung eines neuen Ortes können sie sich oft noch intensiver auf ihr inneres Erleben und ihre Körperwahrnehmung konzentrieren.
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Keine Anfahrt: Du sparst dir den Zeitaufwand für den Weg und kannst die Sitzung in Ruhe in deinem eigenen Raum nachwirken lassen.
Wie läuft es ab? In der Sitzung leite ich dich achtsam an und begleite dich durch innere Prozesse, meditative Reisen oder Übungen zur Körperwahrnehmung. Alles, was du brauchst, ist ein ungestörter Ort, eine stabile Internetverbindung und etwas Zeit ganz für dich.
7. Was kostet eine Coaching-Sitzung?
Die Kosten für eine Coaching-Sitzung richten sich nach der Dauer und dem gewählten Format. Mir ist wichtig, dass du von Anfang an Klarheit hast.
Transparente Preisgestaltung:
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Einzeltermine: Ideal, um ein aktuelles Thema zu klären oder mich kennenzulernen.
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Pakete für vertiefte Begleitung: Für intensivere Prozesse (z. B. drei, fünf oder zehn Sitzungen) biete ich Pakete an. Dies ist besonders bei der Inneren-Kind-Arbeit empfehlenswert, da emotionale Themen Zeit zum Reifen brauchen und wir so ohne Zeitdruck in die Tiefe gehen können.
Alle aktuellen Preise findest du übersichtlich hier auf der Website unter dem Menüpunkt „Preise & Angebote“. Gerne sende ich dir vorab auch alle Informationen per E-Mail zu.
Soziale Preisgestaltung: Ich möchte, dass Coaching und innere Heilung so vielen Menschen wie möglich zugänglich sind. In besonderen Lebenssituationen biete ich daher nach persönlicher Rücksprache eine soziale Preisgestaltung an. Wenn dich finanzielle Sorgen davon abhalten, Unterstützung zu suchen, sprich mich bitte ganz offen an wir schauen gemeinsam nach einer Lösung, die für dich passt.
8. Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Die Terminvereinbarung ist ganz unkompliziert. Du kannst mich einfach per E-Mail, telefonisch oder über das Kontaktformular hier auf der Website erreichen.
Der erste Impuls reicht: Du musst vorab nichts „richtig“ formulieren oder detailliert erklären. Oft reicht schon ein kurzer Impuls wie: „Ich spüre, dass ich mir etwas in mir anschauen möchte.“ Alles Weitere klären wir in Ruhe.
So geht es nach deiner Nachricht weiter:
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Rückmeldung: Ich melde mich zeitnah bei dir, um mögliche Termine für ein erstes Kennenlernen oder direkt für eine erste Sitzung vorzuschlagen.
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Formatwahl: Wir besprechen gemeinsam, ob du lieber in Präsenz vor Ort oder online arbeiten möchtest eben das, was dir aktuell die meiste Sicherheit bietet.
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Wertschätzender Rahmen: Gerade wenn du dich für die Innere-Kind-Arbeit interessierst, ist mir wichtig, dass sich bereits der erste Kontakt für dich leicht, respektvoll und sicher anfühlt.
Du darfst dich willkommen fühlen genau so, wie du jetzt bist.
9. Wird Coaching von der Krankenkasse übernommen?
Nein, Coaching und die Innere-Kind-Arbeit sind keine kassenärztlichen Leistungen und werden daher nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Diese Begleitung ist ein freies, eigenverantwortliches Angebot.
Vorteile für dich als Selbstzahler: Dass wir außerhalb des klassischen Gesundheitssystems arbeiten, bietet dir wertvolle Freiheiten:
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Keine Diagnosen: Wir arbeiten unabhängig von medizinischen Diagnosen oder Aktenvermerken. Deine Themen bleiben Privatsache und werden nicht an Versicherungen übermittelt.
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Keine Wartezeiten: Du musst nicht monatelang auf einen genehmigten Platz warten, sondern kannst genau dann beginnen, wenn du bereit für Veränderung bist.
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Individuelle Tiefe: Wir entscheiden gemeinsam über die Dauer und den Inhalt der Arbeit, ohne uns an starre Vorgaben oder Pflichtinhalte der Kassen halten zu müssen.
Eine Investition in dich selbst: Viele meiner Klienten erleben es als sehr stärkend, diese Entscheidung bewusst für sich zu treffen: „Ich tue das, weil ich es mir wert bin.“ Diese kraftvolle Haltung wirkt sich oft schon zu Beginn sehr positiv auf den gesamten Veränderungsprozess aus.
Zusatzmöglichkeiten:
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Zusatzversicherungen: In manchen Fällen beteiligen sich private Zusatzversicherungen oder Arbeitgeber (z. B. im Rahmen von Stressprävention oder beruflicher Entwicklung) an den Kosten.
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Nachweise: Selbstverständlich stelle ich dir gerne eine Rechnung oder eine Teilnahmebestätigung aus.
10. Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich mehr Klarheit, Stabilität oder persönliche Entwicklung wünschen. Es ist lösungs- und ressourcenorientiert aber keineswegs oberflächlich. In der Inneren-Kind-Arbeit entstehen oft sehr tiefe Prozesse, die alten Emotionen Raum geben und nachhaltige Veränderung bewirken.
Die wichtigsten Unterschiede im Überblick:
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Keine Heilbehandlung: Im Gegensatz zur Psychotherapie arbeiten wir im Coaching nicht mit Diagnosen oder der Heilung von klinischen Krankheitsbildern.
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Ergänzung statt Ersatz: Coaching ersetzt keine Therapie. Es kann jedoch eine wertvolle Ergänzung sein zum Beispiel nach einem abgeschlossenen Therapieprozess oder in Phasen, in denen du dich stabil fühlst und spezifische Lebensthemen tiefer erforschen möchtest.
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Selbstverantwortung: Ein Kernaspekt des Coachings ist, dass du stets in der Eigenverantwortung für dich und deinen Prozess bleibst. Ich begleite dich dabei mit Achtsamkeit, Erfahrung und einem klaren, schützenden Blick.
Die Methode der Inneren-Kind-Arbeit: Diese Arbeit ist kein rein „therapeutisches Verfahren“, sondern eine bewährte Methode der humanistischen Psychologie. Sie wird weltweit in der Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung erfolgreich eingesetzt, um unbewusste Muster im Hier und Jetzt zu lösen.
Noch Fragen? Wir sind für dich da.
Vielleicht hast du beim Lesen gespürt, dass noch etwas offen geblieben ist. Eine Frage, die sich nicht ganz beantworten ließ. Ein leiser Zweifel. Oder einfach das Bedürfnis, uns als Menschen kennenzulernen, bevor du dich entscheidest. Das ist absolut verständlich und genau dafür bieten wir dir ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch an.
Ein Raum für deine Fragen Manche Dinge lassen sich nicht in geschriebenen Worten klären. Manchmal braucht es eine Stimme, eine Begegnung, ein persönliches Wort. Diesen Raum möchten wir dir schenken: Ein Gespräch, in dem du alles ansprechen darfst, was dich bewegt egal ob organisatorisch, emotional oder einfach, weil du noch nicht sicher bist, ob du den nächsten Schritt wagen möchtest.
Du bist willkommen genau so, wie du bist Egal ob du dich für unsere Yogakurse, die Yogalehrerausbildung oder das Coaching mit Innerer-Kind-Arbeit interessierst:
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Du musst nichts vorbereiten oder leisten.
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Du musst keine „perfekten“ Worte finden.
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Du darfst einfach kommen, so wie du bist.
Wir nehmen uns Zeit für dich ehrlich, offen und mit echtem Interesse. Denn Entscheidungen, die dich wirklich weiterbringen, brauchen oft nur eines: einen sicheren Ort, an dem du dich gesehen fühlst.
Lass uns in Kontakt kommen Schreib uns gerne eine E-Mail, eine WhatsApp oder nutze unser Kontaktformular. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.