Ayurveda Basis Ausbildung 50 Stunden

Ausbildungsblock 1 – Grundlagen und Ursprung des Ayurveda

Im ersten Ausbildungsblock lernst du die grundlegenden Prinzipien des Ayurveda kennen. Du erhältst ein Verständnis dafür, wie diese traditionelle Lehre den Menschen, seine Konstitution und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Lebensweise betrachtet.

• Mahabhuta – Die Lehre der fünf Elemente
  Die ayurvedische Lehre beschreibt fünf grundlegende Elemente, aus denen nach dieser Tradition alles in der Natur aufgebaut ist: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Du lernst, wie diese Elemente miteinander wirken und wie sie im Ayurveda als Grundlage für die energetischen Prinzipien des Körpers verstanden werden.
• Guna Vignana – Eigenschaften und Qualitäten
  Die Gunas beschreiben grundlegende Qualitäten wie warm und kalt, leicht und schwer oder trocken und ölig. Diese Eigenschaften helfen im Ayurveda, Zusammenhänge zwischen Lebensweise, Ernährung und individuellen Bedürfnissen besser zu verstehen.
• Tridosha – Die drei Energieprinzipien
  Aus dem Zusammenspiel der Elemente entstehen die drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Sie beschreiben grundlegende Funktionsprinzipien des Körpers und spielen eine zentrale Rolle im ayurvedischen Verständnis von Balance und individueller Konstitution.
• Prakriti – Die individuelle Konstitution
  Jeder Mensch besitzt eine individuelle Kombination der drei Doshas, die im Ayurveda als Prakriti bezeichnet wird. In diesem Teil der Ausbildung lernst du, deine eigene Konstitution besser zu verstehen und erhältst erste Einblicke, wie sie sich im Alltag zeigen kann.

Ausbildungsblock 2 – Vertiefung und praktische Anwendung im Ayurveda

Im zweiten Ausbildungsblock vertiefst du dein Verständnis für die Funktionsweise des Körpers aus ayurvedischer Sicht. Der Schwerpunkt liegt darauf, wie die verschiedenen Prinzipien des Ayurveda im Alltag angewendet werden können und welche Rolle Lebensweise, Ernährung und tägliche Routinen dabei spielen.

• Dhatus & Mala – Gewebe und Ausscheidungsprozesse
  Du lernst die Dhatus, die sieben grundlegenden Gewebestrukturen des Körpers, sowie die Malas, die natürlichen Ausscheidungsprozesse, kennen. Im Ayurveda wird beschrieben, wie diese Bereiche miteinander verbunden sind und welche Bedeutung ihnen für das allgemeine Gleichgewicht des Körpers zugeschrieben wird.
• Agni – Das Konzept des inneren Feuers
  Ein zentraler Begriff im Ayurveda ist Agni, das sogenannte Verdauungs- und Transformationsprinzip. Du erhältst Einblicke, wie dieses Prinzip im Ayurveda mit Verdauung, Energie und Stoffwechselprozessen in Verbindung gebracht wird.
• Ama – Das Konzept von Unreinheiten
  Im Ayurveda wird der Begriff Ama verwendet, um Zustände zu beschreiben, in denen Prozesse im Körper als unvollständig oder unausgeglichen gelten. Du lernst, wie dieses Konzept im Zusammenhang mit Ernährung, Verdauung und Lebensweise betrachtet wird.
• Dinacharya – Die ayurvedische Tagesroutine
  Ein wichtiger Bestandteil des Ayurveda sind tägliche Routinen, die den natürlichen Rhythmus des Körpers unterstützen sollen. Du lernst grundlegende Empfehlungen kennen, wie Tagesabläufe aus ayurvedischer Sicht gestaltet werden können.
• Ritu Charya – Leben im Rhythmus der Jahreszeiten
  Auch die Jahreszeiten spielen im Ayurveda eine wichtige Rolle. In diesem Teil lernst du, welche Veränderungen der Lebensweise und Ernährung im Ayurveda für unterschiedliche Jahreszeiten beschrieben werden.
• Kriyasharira – Psychologische Aspekte im Ayurveda
  Ayurveda betrachtet auch den Einfluss von Gedanken, Emotionen und mentalen Mustern auf das allgemeine Wohlbefinden. Du erhältst Einblicke, wie diese Zusammenhänge in der ayurvedischen Lehre beschrieben werden.
• Empfehlungen für die Konstitutionstypen
  Zum Abschluss dieses Ausbildungsblocks lernst du grundlegende Empfehlungen kennen, die im Ayurveda für die verschiedenen Dosha-Konstitutionen beschrieben werden insbesondere in Bezug auf Lebensweise, Ernährung und mögliche belastende Faktoren im Alltag.