Ayurveda Detox – dein Frühlingserwachen
Detox für Körper, Geist und Raum mit Vastu und Kräutern – eine 10-tägige Live Online-Detox-Kur mit Julia Kali Jyoti Vosen
Die Detox Kur beginnt am Sonntag, den 08. März 2026, um 19:00 Uhr.
Die Plätze sind begrenzt, um eine persönliche Begleitung zu gewährleisten.
Der Frühling ist die Jahreszeit des Neubeginns. Während die Natur aufblüht, spüren auch wir den Wunsch, uns von der Schwere des Winters zu lösen und neu durchzustarten. Ayurveda beschreibt diese Phase als Kapha-Zeit: Trägheit, Müdigkeit und innere Schwere können sich zeigen, wenn sich Stoffwechselrückstände angesammelt haben. Gerade jetzt bietet es sich an, den Körper zu reinigen, den Geist zu klären und auch unsere Wohnräume energetisch zu befreien.
Die Ayurveda Frühlingserwachen Detox-Kur führt dich in zehn Tagen durch eine sanfte, ganzheitliche Reinigung. Sie verbindet die traditionelle ayurvedische Frühjahrskur mit Kräuteranwendungen, Yoga- und Atemübungen sowie Vastu, der indischen Lehre vom gesunden Raum. So entsteht ein umfassender Reset für neue Leichtigkeit, Vitalität und Klarheit.
Detox auf drei Ebenen
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Körper: Mit leichter Kost wie Kitchari, nährenden Suppen und unterstützenden Kräutern wird das Verdauungsfeuer (Agni) gestärkt. Routinen wie Ölziehen, Selbstmassage (Abhyanga) oder spezielle Tees helfen, Toxine (Ama) sanft auszuleiten. Dein Körper darf zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
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Geist: Geführte Atemübungen, Meditationen und kleine Reflexionsimpulse laden dazu ein, innere Klarheit zu finden, Stress loszulassen und Raum für neue Inspiration zu öffnen.
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Raum: Nach den Prinzipien von Vastu lernen wir, unser Zuhause zu entrümpeln und energetisch zu reinigen mit Licht, Düften, Kräutern und ausgewogenem Einsatz der Elemente. So wird dein Zuhause zu einem echten Kraftort.
Inhalte der Detox-Kur
- Drei Live-Sessions (je 75–90 Min.):
- 8. März 2026: Kickoff – Einführung, Intention, erste Schritte
- März 2026: Midweek-Special – Kochsession (Kitchari, Detox-Suppen), Austausch
- März 2026: Abschluss – Integration, Tipps für die Zeit nach der Kur
- Tägliche Impulse: kurze Videos/Audios mit Rezepten, Ayurveda-Routinen, Kräuterkunde und Vastu-Anregungen.
- Bonus-Morgenrunden: zwei optionale Live-Sessions mit Atemübungen, sanfter Bewegung und Tagesimpuls.
- Workbook & Rezepte: Einkaufsliste, Anleitungen, Reflexionsseiten.
- Aufzeichnungen aller Live-Sessions.
- Gemeinschaft: geschlossene Online-Gruppe zum Austausch und gegenseitigen Support.
Ablauf der 10 Tage
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Tag 1–3: Vorbereitung – Dosha-Test, erste Routinen, leichte Kost, Vastu-Impulse. Hier legst du die Basis und richtest dich innerlich aus.
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Tag 4–8: Haupt-Detox – einfache Mahlzeiten, Kräuter, Yoga- und Atemübungen, Kochsession, Raum-Reset nach Vastu. Du erfährst, wie befreiend es ist, Ballast abzuwerfen – innen wie außen.
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Tag 9–10: Integration – sanfte Rückkehr zur normalen Ernährung, Stärkung der Lebensenergie (Ojas) und Aufbaukraft durch Rasayana-Kräuter. Du nimmst deine neuen Routinen mit in den Alltag.
Frühbucher
- 20% Frühbucher Rabat – bis zum 30.09.2025
Basis-Paket
- Basis-Paket:
- 3 Live-Seminare
- Tägliche Impulse
- Workbook, Rezepte, Vastu-Übungen
- Aufzeichnungen
- Online-Gruppe
Premium-Paket
- Premium-Paket:
- Alles aus dem Basis-Paket
- Zusätzlich: 2 persönliche Ayurveda-Beratung mit Julia Klali Jyoti Vosen (60 Minuten, online)
- Ein Exemplar des neuen Buches „Ayurveda Frühlingserwachen – Detox für Körper, Geist und Raum mit Vastu und Kräutern“ (erscheint im Herbst 2025, Versand direkt nach Veröffentlichung)
Diese Detox-Kur schenkt dir nicht nur einen Reset für den Körper, sondern auch Klarheit im Geist und neue Energie in deinem Zuhause. Gerade in unserer hektischen Welt ist es wichtig, Inseln der Ruhe und Regeneration zu schaffen. Mit einfachen Routinen, unterstützenden Kräutern und einer liebevollen Gemeinschaft gelingt es dir, gestärkt und inspiriert in den Frühling zu starten.
Viele Teilnehmende berichten, dass sie nach dieser Zeit nicht nur leichter und vitaler sind, sondern auch innerlich mehr Orientierung und Freude empfinden. Dein Körper fühlt sich gereinigt an, dein Geist wird klarer und dein Zuhause strahlt neue Frische aus.
mehr Infos hier…
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