Coaching und Innere Kind Arbeit: Dein Weg zu Freiheit und Erfüllung

Du kannst mit jedem Anliegen zu mir kommen, das dich innerlich beschäftigt, verunsichert oder in deinem Wachstum blockiert. Es gibt kein Thema, das zu „klein“ oder zu „unbedeutend“ ist.

Häufige Anliegen in meiner Praxis sind:

• Persönliche Krisen & Stress: Gefühle von Überlastung, Erschöpfung oder Sinnsuche.

• Selbstwert & Selbstzweifel: Das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder sich nicht zeigen zu dürfen.

• Beziehungen & Konflikte: Muster in Partnerschaft, Familie oder im Beruf besser verstehen.

• Lebensübergänge: Wenn das Alte nicht mehr passt, aber das Neue noch nicht greifbar ist (Neuorientierung).

• Entscheidungen: Wenn du vor wegweisenden Fragen stehst und nach deiner inneren Wahrheit suchst.

Ein besonderer Schwerpunkt: Innere-Kind-Arbeit Viele heutige Herausforderungen wie der Drang, ständig leisten zu müssen oder die Angst vor Ablehnung wurzeln in alten Prägungen. In meiner Arbeit geben wir diesen inneren Anteilen Raum. Wir analysieren sie nicht nur intellektuell, sondern begegnen ihnen mit Mitgefühl. So können tiefgehende Veränderungen geschehen, die dein heutiges Leben nachhaltig befreien.

Du musst dein Thema noch nicht klar benennen können: Es spielt keine Rolle, ob dein Anliegen schon in Worte gefasst ist oder ob du „einfach nur spürst, dass etwas nicht stimmt“. Coaching darf auch ein gemeinsamer Suchprozess sein. Ich begleite dich gerne dabei, Klarheit in das zu bringen, was sich momentan noch diffus anfühlt.

Nein, du musst absolut nichts vorbereiten. Alles, was du für unsere gemeinsame Arbeit brauchst, bringst du ohnehin schon mit: dich selbst, deine Gedanken, deinen Körper und deine Gefühle.

Das „Nicht-Wissen“ als Ausgangspunkt: Viele Klienten kommen mit dem Satz zu mir: „Ich weiß gar nicht genau, worum es heute geht ich spüre nur, dass da etwas ist.“ Genau das ist ein wunderbarer Startpunkt. In der Inneren-Kind-Arbeit geht es oft genau darum:

• Unklarheiten zuzulassen.

• Sich von der eigenen Intuition führen zu lassen.

• Achtsam zu spüren, was im Moment auftaucht.

Raum für das, was ist: Vielleicht zeigen sich Bilder, Erinnerungen, körperliche Empfindungen oder Sätze aus deiner Vergangenheit. Vielleicht wird eine alte Dynamik sichtbar oder es ist einfach nur Stille da. Alles davon ist wertvoll und willkommen.

Echt sein statt leisten: Wenn es dir hilft, kannst du dir natürlich vorab ein paar Stichpunkte notieren. Aber du musst nicht „vorbereitet sein“, um echt zu sein. Coaching bei mir bedeutet nicht, eine Leistung zu erbringen, sondern dir selbst zuzuhören mit allem, was gerade da ist.

Eine Coaching-Sitzung dauert bei mir in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Dieser Zeitrahmen bietet dir den nötigen Raum, um wirklich anzukommen, dich zu öffnen und dich ohne Hektik deinem inneren Erleben zuzuwenden.

Raum für Tiefe und Achtsamkeit: Besonders wenn wir mit tieferen Schichten arbeiten wie etwa mit Anteilen aus der Kindheit, braucht es Zeit, bis das, was gesehen werden möchte, sich behutsam zeigen darf.

• Behutsames Vorgehen: In der Inneren-Kind-Arbeit gehen wir mit besonderer Langsamkeit vor. Wir schauen gemeinsam, was dein inneres System in diesem Moment braucht: Sicherheit, Ausdruck, Mitgefühl oder einfach das Gefühl, endlich da sein zu dürfen.

• Heilsame Prozesse: Diese Arbeit kann sehr kraftvoll sein, darf sich aber gleichzeitig weich und sicher anfühlen. Wir drängen nichts, sondern lassen es entstehen.

Individuelle Gestaltung: Längere Sitzungen oder intensivere Prozesse über mehrere Stunden sind ebenfalls möglich zum Beispiel in Phasen großer Umbrüche oder wenn du tiefer in ein Thema eintauchen möchtest. Wir stimmen die Dauer und Intensität immer individuell auf dich und deine aktuelle Lebenssituation ab.

Das lässt sich nicht pauschal beantworten und das ist auch gut so. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigene Tiefe und sein ganz persönliches Tempo mit.

Individuelle Wege:

• Kurzzeit-Begleitung: Manche Menschen kommen für eine einzige Sitzung zu mir, um sich neu zu sortieren, eine wichtige Entscheidung zu treffen oder Klarheit in einer akuten Situation zu gewinnen.

• Längerfristige Begleitung: Andere entscheiden sich für eine Reise über mehrere Wochen oder Monate. Das ist besonders wertvoll, um tief sitzende Muster zu lösen, sich emotional zu stabilisieren oder einen bewussten Neubeginn zu gestalten.

Veränderung darf reifen: Gerade in der Inneren-Kind-Arbeit arbeiten wir auf einer Ebene, die sich nicht erzwingen lässt. Echte, nachhaltige Veränderung braucht oft Zeit zum Reifen nicht weil du „langsam“ bist, sondern weil Vertrauen und emotionale Sicherheit die Basis für Heilung sind.

Du bestimmst den Rhythmus: Es gibt bei mir keine Verpflichtung und kein starres „Ziel“. Du entscheidest nach jeder Sitzung selbst, ob und wann du den nächsten Schritt gehen möchtest. Es ist eine Einladung, dich selbst auf eine Weise kennenzulernen, die vielleicht ganz neu für dich ist.

Ja, sehr gerne! Du kannst das Coaching sowohl in Präsenz vor Ort als auch online via Zoom oder per Telefon wahrnehmen je nachdem, was sich für dich stimmiger und praktischer anfühlt. Beide Varianten sind inhaltlich gleichwertig und ermöglichen eine tiefe, intensive Arbeit.

Vorteile des Online-Settings: Gerade bei der Inneren-Kind-Arbeit bietet das Online-Coaching oft einen besonderen Vorteil:

• Vertraute Umgebung: Du befindest dich in deinem sicheren Hafen zu Hause. Diese Geborgenheit kann es dir erleichtern, dich für verletzliche Themen zu öffnen.

• Fokus auf das Innere: Viele Klienten berichten, dass sie sich online freier fühlen. Ohne die äußere Ablenkung eines neuen Ortes können sie sich oft noch intensiver auf ihr inneres Erleben und ihre Körperwahrnehmung konzentrieren.

• Keine Anfahrt: Du sparst dir den Zeitaufwand für den Weg und kannst die Sitzung in Ruhe in deinem eigenen Raum nachwirken lassen.

Wie läuft es ab? In der Sitzung leite ich dich achtsam an und begleite dich durch innere Prozesse, meditative Reisen oder Übungen zur Körperwahrnehmung. Alles, was du brauchst, ist ein ungestörter Ort, eine stabile Internetverbindung und etwas Zeit ganz für dich.

Die Kosten für eine Coaching-Sitzung richten sich nach der Dauer und dem gewählten Format. Mir ist wichtig, dass du von Anfang an Klarheit hast.

Transparente Preisgestaltung:

• Einzeltermine: Ideal, um ein aktuelles Thema zu klären oder mich kennenzulernen.

• Pakete für vertiefte Begleitung: Für intensivere Prozesse (z. B. drei, fünf oder zehn Sitzungen) biete ich Pakete an. Dies ist besonders bei der Inneren-Kind-Arbeit empfehlenswert, da emotionale Themen Zeit zum Reifen brauchen und wir so ohne Zeitdruck in die Tiefe gehen können.

Alle aktuellen Preise findest du übersichtlich hier auf der Website unter dem Menüpunkt „Preise & Angebote“. Gerne sende ich dir vorab auch alle Informationen per E-Mail zu.

Soziale Preisgestaltung: Ich möchte, dass Coaching und innere Heilung so vielen Menschen wie möglich zugänglich sind. In besonderen Lebenssituationen biete ich daher nach persönlicher Rücksprache eine soziale Preisgestaltung an. Wenn dich finanzielle Sorgen davon abhalten, Unterstützung zu suchen, sprich mich bitte ganz offen an wir schauen gemeinsam nach einer Lösung, die für dich passt.

Die Terminvereinbarung ist ganz unkompliziert. Du kannst mich einfach per E-Mail, telefonisch oder über das Kontaktformular hier auf der Website erreichen.

Der erste Impuls reicht: Du musst vorab nichts „richtig“ formulieren oder detailliert erklären. Oft reicht schon ein kurzer Impuls wie: „Ich spüre, dass ich mir etwas in mir anschauen möchte.“ Alles Weitere klären wir in Ruhe.

So geht es nach deiner Nachricht weiter:

• Rückmeldung: Ich melde mich zeitnah bei dir, um mögliche Termine für ein erstes Kennenlernen oder direkt für eine erste Sitzung vorzuschlagen.

• Formatwahl: Wir besprechen gemeinsam, ob du lieber in Präsenz vor Ort oder online arbeiten möchtest eben das, was dir aktuell die meiste Sicherheit bietet.

• Wertschätzender Rahmen: Gerade wenn du dich für die Innere-Kind-Arbeit interessierst, ist mir wichtig, dass sich bereits der erste Kontakt für dich leicht, respektvoll und sicher anfühlt.

Du darfst dich willkommen fühlen genau so, wie du jetzt bist.

Nein, Coaching und die Innere-Kind-Arbeit sind keine kassenärztlichen Leistungen und werden daher nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Diese Begleitung ist ein freies, eigenverantwortliches Angebot.

Vorteile für dich als Selbstzahler: Dass wir außerhalb des klassischen Gesundheitssystems arbeiten, bietet dir wertvolle Freiheiten:

• Keine Diagnosen: Wir arbeiten unabhängig von medizinischen Diagnosen oder Aktenvermerken. Deine Themen bleiben Privatsache und werden nicht an Versicherungen übermittelt.

• Keine Wartezeiten: Du musst nicht monatelang auf einen genehmigten Platz warten, sondern kannst genau dann beginnen, wenn du bereit für Veränderung bist.

• Individuelle Tiefe: Wir entscheiden gemeinsam über die Dauer und den Inhalt der Arbeit, ohne uns an starre Vorgaben oder Pflichtinhalte der Kassen halten zu müssen.

Eine Investition in dich selbst: Viele meiner Klienten erleben es als sehr stärkend, diese Entscheidung bewusst für sich zu treffen: „Ich tue das, weil ich es mir wert bin.“ Diese kraftvolle Haltung wirkt sich oft schon zu Beginn sehr positiv auf den gesamten Veränderungsprozess aus.

Zusatzmöglichkeiten:

• Zusatzversicherungen: In manchen Fällen beteiligen sich private Zusatzversicherungen oder Arbeitgeber (z. B. im Rahmen von Stressprävention oder beruflicher Entwicklung) an den Kosten.

• Nachweise: Selbstverständlich stelle ich dir gerne eine Rechnung oder eine Teilnahmebestätigung aus.

Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich mehr Klarheit, Stabilität oder persönliche Entwicklung wünschen. Es ist lösungs- und ressourcenorientiert aber keineswegs oberflächlich. In der Inneren-Kind-Arbeit entstehen oft sehr tiefe Prozesse, die alten Emotionen Raum geben und nachhaltige Veränderung bewirken.

Die wichtigsten Unterschiede im Überblick:

• Keine Heilbehandlung: Im Gegensatz zur Psychotherapie arbeiten wir im Coaching nicht mit Diagnosen oder der Heilung von klinischen Krankheitsbildern.

• Ergänzung statt Ersatz: Coaching ersetzt keine Therapie. Es kann jedoch eine wertvolle Ergänzung sein zum Beispiel nach einem abgeschlossenen Therapieprozess oder in Phasen, in denen du dich stabil fühlst und spezifische Lebensthemen tiefer erforschen möchtest.

• Selbstverantwortung: Ein Kernaspekt des Coachings ist, dass du stets in der Eigenverantwortung für dich und deinen Prozess bleibst. Ich begleite dich dabei mit Achtsamkeit, Erfahrung und einem klaren, schützenden Blick.

Die Methode der Inneren-Kind-Arbeit: Diese Arbeit ist kein rein „therapeutisches Verfahren“, sondern eine bewährte Methode der humanistischen Psychologie. Sie wird weltweit in der Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung erfolgreich eingesetzt, um unbewusste Muster im Hier und Jetzt zu lösen.