Heilung auf der Matte – Yoga und das Innere Kind E-Book

Ein Praxisbuch für Yogalehrende

von Kali Jyoti Vosen & Swami Kalki Kala

Dieses Buch verbindet zwei Welten, die sich in der Tiefe längst berühren: die Weisheit des Yoga und die psychologische Kraft der Inneren Kind Arbeit. Für Yogalehrende und erfahrene Praktizierende ist es ein praxisorientierter Leitfaden, um emotionale Prozesse auf der Matte besser zu verstehen, zu begleiten und mit Bewusstheit in heilsame Bahnen zu lenken.

Die Yogapraxis bringt nicht nur den Körper in Bewegung sie berührt unweigerlich auch innere Muster, emotionale Altlasten und kindliche Prägungen. Tränen in Savasana, plötzliche Wut in einer Haltung oder scheinbar grundloser Rückzug sind Ausdruck seelischer Tiefe, die im Unterricht sichtbar werden kann. Dieses Buch zeigt, wie Yogalehrende solche Prozesse nicht nur erkennen, sondern auch sicher und mitfühlend Raum dafür halten können.

Zentraler Bezugspunkt ist die Lehre der fünf Kleshas aus Patanjalis Yoga Sutra die Ursachen des menschlichen Leidens:

• Avidya – Unwissenheit über das wahre Selbst

• Asmita – Ich-Verhaftung, Ego-Identifikation

• Raga – Anhaften an angenehme Erfahrungen

• Dvesha – Ablehnung des Unangenehmen

• Abhinivesha – Angst vor Veränderung und Tod

Jedes dieser Kleshas wird in Verbindung mit inneren Kindanteilen betrachtet: Welche kindlichen Schutzmechanismen wirken hier? Welche Glaubenssätze oder emotionalen Reaktionsmuster zeigen sich im Yogaunterricht und wie kann man damit umgehen, ohne zu überfordern oder zu therapieren?

Die Autoren bringen ihre jahrzehntelange Erfahrung ein:

• Kali Jyoti Vosen, seit 25 Jahren Yogalehrerin, hat hunderte Stunden begleitet und kennt die feinen Signale körperlicher und seelischer Reaktionen.

• Swami Kalki Kala, Inneres Kind Trainer und Buchautor mit über 20 Jahren Erfahrung, bringt tiefes psychologisches Wissen und praktische Werkzeuge ein, die auch im Yogaalltag anwendbar sind.

Dieses Buch bietet:

• Eine klare Einführung in die Klesha-Lehre und deren psychologische Parallelen

• Tiefe Einblicke in die Funktionsweise des inneren Kindes

• Konkrete Unterrichtsimpulse, Reflexionsfragen und Übungen zu jedem Klesha

• Beispielhafte Yogastunden mit innerem Fokus (z. B. „Geborgenheit“, „Grenzen“, „Selbstwert“)

• Meditationen, Affirmationen und Rituale zur Integration in den Alltag

Es ist kein psychotherapeutisches Fachbuch sondern ein achtsamer Praxisbegleiter für Yogalehrende, die Verantwortung für den inneren Raum ihrer Schüler übernehmen wollen, ohne ihre Rolle zu überschreiten. Es sensibilisiert für seelische Prozesse, stärkt die eigene Präsenz und öffnet neue Zugänge zur Tiefe des Yoga.

Für wen ist dieses Buch?

• Yogalehrende mit Interesse an emotionaler Tiefe und Selbsterkenntnis

• Fortgeschrittene Yogapraktizierende, die innere Muster besser verstehen wollen

• Menschen, die mit Trauma, Kindheitsthemen oder Selbstentwicklung arbeiten im Rahmen von Yoga

• Alle, die Yoga nicht nur als Technik, sondern als Weg innerer Heilung begreifen

Stimme der Autoren:

„Yoga und Innere Kind Arbeit begegnen sich dort, wo wir aufhören zu funktionieren und anfangen zu fühlen.“
Kali Jyoti Vosen & Swami Kalki Kala