Stille im Geist – Live Online Tagesworkshop –  21. März 2026

Viele Menschen hören, dass Stille heilsam sei dass sie Klarheit, Entlastung und Orientierung schenkt. Doch sobald der Versuch beginnt, still zu werden, geschieht oft das Gegenteil: Gedanken werden lauter, der Geist unruhiger, innere Kommentare nehmen zu. Zurück bleibt Frustration und das Gefühl, Stille sei unerreichbar.

Dieser Tagesworkshop setzt genau an diesem Punkt an. Stille wird hier nicht als Zustand verstanden, den man herstellen muss, und auch nicht als Abwesenheit von Gedanken. Vielmehr geht es darum zu erkennen, was Stille jenseits des Denkens ist als der Raum, in dem Gedanken auftauchen und wieder vergehen. Aus diesem Verständnis entsteht ein neuer, erfahrbarer Zugang.

Termin: 21. März 2026
Zeiten: 9 – 17 Uhr mit Pausen
Format: Live-Online-Workshop via Zoom

Haben Sie Fragen zu Inhalten oder zum Ablauf?
Gerne beraten wir Sie persönlich.

Telefon: +49 160 94910461
E-Mail: info@yogaleela.de

Inhalte & Ablauf des Online-Workshops „Stille im Geist“

Der Workshop verbindet kurze inhaltliche Impulse mit längeren Phasen direkter Erfahrung. Ziel ist es, Stille nicht als Konzept zu verstehen, sondern als etwas unmittelbar Zugängliches zu entdecken.

Im Workshop erwarten dich:

• Einführung in das Missverständnis von Stille
  Warum der Versuch, direkt still zu werden, oft scheitert und was stattdessen einen Zugang eröffnet.

• Was ist Stille – und was nicht?
  Abgrenzung von Ruhe, Entspannung und Gedankenkontrolle. Stille als Raum von Bewusstsein.

• Der Dschungel der Gedanken
  Wie Gedanken entstehen, sich bewegen und wieder verschwinden ohne dass wir sie steuern müssen.

• Wer oder was denkt?
  Erforschung der Frage, wer Gedanken wahrnimmt, ohne sie zu unterdrücken oder zu analysieren.

• Angeleitete Praxisphasen in Stille
  Sitz- und Gehmeditation, Wahrnehmungsübungen und offene Aufmerksamkeit auch mit offenen Augen.

• Umgang mit Unruhe, Widerstand und Langeweile
  Was tun, wenn es „nicht still wird“ und warum genau das Teil des Weges ist.

• Stille jenseits der formalen Meditation
  Wie Stille im Alltag erfahrbar bleibt: im Gespräch, bei Entscheidungen, im Umgang mit Stress.

• Integration und Transfer
  Wie sich die Erfahrung von Stille nachhaltig in den eigenen Alltag integrieren lässt.

• Raum für Fragen und freiwilligen Austausch
  Gemeinsame Klärung am Ende des Tages ohne Diskussionen, die aus der Erfahrung herausführen.