Anna Katharina Ausserhofer – Sita

Meine Liebe zum Yoga weitergeben.

Ihren Einstieg in die Welt der bewussten Bewegung fand sie über Pilates. In dieser Zeit begann sie, sich intensiver mit sich selbst auseinanderzusetzen. Schnell wurde ihr klar, wie sehr sie Bewegung begeistert und wie erfüllend es ist, diese Erfahrung weiterzugeben. Als Trainerin durfte sie erleben, wie wertvoll es ist, Menschen für Bewegung zu sensibilisieren und die Verbindung zum eigenen Körper im Alltag zu stärken.

Mit der Zeit wurde ihr bewusst, dass die körperliche Praxis allein nicht ausreicht. Um wirklich in die Tiefe zu gehen, braucht es auch die seelische und geistige Ebene. Durch ihre Ausbildung als Thai Yoga Practitioner kam sie erstmals intensiver mit der Philosophie des Yoga in Berührung und sie begleitet sie seitdem auf ihrem Weg.

Der Gedanke, aus einer inneren, liebevollen Fülle heraus zu geben, ist seither ein zentraler Bestandteil ihrer Arbeit.

Zunächst praktizierte sie Yoga für sich selbst. Später absolvierte sie ihre Ausbildung bei Julia, vertiefte ihr Wissen und begann, dieses im Unterricht weiterzugeben. Ergänzend dazu ließ sie sich im Bereich der inneren Kind Arbeit ausbilden, um auch eigene Muster besser zu verstehen und andere Menschen noch ganzheitlicher begleiten zu können.

Yoga begegnete ihr in einer Zeit, in der sie sich nach Stabilität, Sicherheit und innerer Verbindung sehnte. Die Praxis wurde für sie zu einem wichtigen Anker und zu einem wesentlichen Bestandteil ihres persönlichen Wachstums.

Was sie am Yoga besonders schätzt, ist die Balance zwischen Herausforderung und Achtsamkeit. Es zeigt Grenzen auf, ohne zu überfordern, und führt gleichzeitig in mehr Präsenz etwas, das im Alltag oft verloren geht.

In ihren Stunden lädt sie dazu ein, zu reflektieren, wahrzunehmen und sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Ihr Anliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen du dich öffnen, dich erinnern und dich so zeigen kannst, wie du bist mit all deinen Facetten.