Glaubenssätze erkennen und loslassen – Live Online Tagesworkshop

Viele Menschen spüren, dass sie sich selbst immer wieder im Weg stehen. Obwohl sie sich bemühen, positiv denken und an sich arbeiten, kehren dieselben inneren Muster zurück: Zweifel, Selbstkritik, Druck oder das Gefühl, nicht richtig zu sein. Oft liegt die Ursache nicht im äußeren Leben, sondern in tief verankerten inneren Überzeugungen sogenannten Glaubenssätzen.

Dieser Tagesworkshop setzt genau hier an. Glaubenssätze werden nicht als bloße Gedanken verstanden, sondern als innere Programme, die unser Denken, Fühlen und Handeln unbewusst steuern. Im Workshop geht es darum, diese inneren Überzeugungen klar zu erkennen, ihre Wirkung zu verstehen und einen bewussten Abstand zu ihnen zu entwickeln. Veränderung entsteht dabei nicht durch Kampf oder positives Denken, sondern durch Einsicht und Erfahrung.

Termin: 16. Mai 2026
Zeiten: 9 – 17 Uhr mit Pausen
Format: Live-Online-Workshop via Zoom

Haben Sie Fragen zu Inhalten oder zum Ablauf?
Gerne beraten wir Sie persönlich.

Telefon: +49 160 94910461
E-Mail: info@yogaleela.de

Inhalte & Ablauf des Online-Workshops

Der Workshop verbindet kurze, verständliche inhaltliche Impulse mit intensiver praktischer Arbeit. Ziel ist es, Glaubenssätze nicht nur theoretisch zu verstehen, sondern sie im eigenen Erleben zu erkennen und nachhaltig zu verändern.

Im Workshop erwarten dich:

• Einführung in das Thema Glaubenssätze
  Was Glaubenssätze sind, wie sie entstehen und warum sie so wirksam sind.

• Die Wirkung innerer Überzeugungen
  Wie Glaubenssätze Gefühle, Entscheidungen und Verhalten prägen oft unbemerkt.

• Eigene Glaubenssätze erkennen
  Konkrete Wege, um persönliche Glaubenssätze sichtbar zu machen, z. B. über Trigger und Alltagssituationen.

• Innere Stimmen verstehen
  Unterscheidung zwischen Gedanken, Glaubenssätzen und emotionalen Reaktionen wie innerem Kritiker oder Antreiber.

• Praktische Übungen zum Loslassen
  Erfahrungsorientierte Methoden, um begrenzende Glaubenssätze zu hinterfragen und inneren Abstand zu entwickeln.

• Körper & Wahrnehmung einbeziehen
  Wie sich Glaubenssätze im Körper zeigen und wie Veränderung auch auf dieser Ebene unterstützt wird.

• Neue innere Ausrichtungen entwickeln
  Wie unterstützende Überzeugungen entstehen können, ohne sich etwas „einzureden“.

• Integration in den Alltag
  Umgang mit Rückfällen, alten Mustern und herausfordernden Situationen.

• Raum für Fragen und freiwilligen Austausch
  Klärung am Ende des Tages erfahrungsbezogen und ohne therapeutische Gruppendynamik.