Erzählzeit

Erzählzeit

108 Geschichten für Yoga, Entspannung, Meditation und stille Momente

Geschichten berühren. Sie öffnen Räume, lassen Bilder entstehen und schenken eine andere Art von Stille. Erzählzeit ist eine Sammlung von 108 solchen Geschichten geschrieben und zusammengestellt für die ruhigen Momente im Leben: am Ende einer Yogastunde, während der Meditation, als Impuls zu Beginn eines Kurses oder einfach für sich selbst, wenn man sich nach Tiefe und Verbindung sehnt.

Sie stammen aus verschiedenen kulturellen Traditionen – von buddhistischen Parabeln über Sufi-Anekdoten bis hin zu neu erzählten Volksmärchen aber auch aus dem Alltag: kleine Beobachtungen, stille Begegnungen, innere Bilder. Manche laden zum Nachdenken ein, andere lassen einfach nur los.

Die Idee hinter diesem Buch:
Yogalehrende wissen, wie kraftvoll die letzten Minuten einer Stunde sein können. Wenn der Körper still wird, der Atem fließt und der Geist offen ist dann wirken Worte auf besondere Weise. Erzählzeit bietet genau dafür einen Schatz an sorgfältig ausgewählten Texten, die weder erklären noch belehren. Sie wirken durch ihre Einfachheit, Tiefe und Zeitlosigkeit.

Die Geschichten sind so gestaltet, dass sie ohne Einleitung gelesen werden können. Sie kommen direkt zur Sache – zwischen 1 und 5 Minuten Lesezeit und lassen den Hörer:innen Raum, selbst zu spüren und nachklingen zu lassen.

Für wen ist dieses Buch gedacht?
– Für Yogalehrer:innen, die ihren Unterricht mit etwas Besonderem abrunden möchten.
– Für Meditationsanleitende und Achtsamkeitstrainer:innen, die Worte gezielt und bewusst einsetzen.
– Für Therapeut:innen, Coaches oder Pädagog:innen, die mit Geschichten arbeiten.
– Und für alle, die gerne zuhören, erzählen oder einfach still lesen möchten.

Warum 108?
108 ist eine besondere Zahl im Yoga und in vielen spirituellen Traditionen sie steht symbolisch für Vollständigkeit, für den Kreis des Lebens, für das Ganze. Diese Zahl war bewusst gewählt: als Einladung, immer wieder zu einem dieser Texte zurückzukehren und jedes Mal etwas Neues darin zu entdecken.

Erzählzeit ist kein Theoriebuch. Es ist ein Praxisbuch aus dem Unterricht heraus entstanden, mit Liebe zu Sprache, Stille und dem Moment. Es eignet sich für Studios, Retreats, Ausbildungen oder einfach für den eigenen Lesesessel.

Ein Buch, das nicht erklärt – sondern erzählt. Und das in seiner Schlichtheit genau dort wirkt, wo Worte gut tun.