Yogalehrer Ausbildung Band 2: Grundlagen für die Module 3 – 4
Der zweite Band der vierteiligen Lehrbuchreihe zur Yogalehrer Ausbildung. Die Buchreihe „Yogalehrer Ausbildung“ begleitet Schritt für Schritt durch die Inhalte einer fundierten Yogalehrer Ausbildung. Jeder Band umfasst zwei Ausbildung Module und vermittelt die zentralen Themen, die für diese Module erforderlich sind.
Band 2 enthält die Inhalte der Module 3 und 4 und vertieft wichtige Bereiche der Yogapraxis, des Yogaunterrichts und der theoretischen Grundlagen des Yoga.
Zu den Themen dieses Bandes gehören unter anderem:
• Asana-Praxis mit Drehhaltungen und Stützhaltungen
• Atemarbeit und Pranayama mit Kapalabhati, Bandhas und energetischen Übungen
• Meditationstechniken und Zugänge zur Meditationspraxis
• Entspannungsformen und geführte Tiefenentspannung
• Anatomische Grundlagen zu Verdauung, Wirbelsäule, Schultergürtel und Herz-Kreislauf-System
• Grundlagen des Yogaunterrichts, Methodik und Didaktik
• Stressphysiologie und der Kampf-Flucht-Mechanismus
• Feinstoffliche Anatomie mit Chakras, Gunas, Mudras und energetischen Konzepten
• Philosophische Grundlagen aus Ayurveda, den Yoga Sutras von Patanjali und dem Vedanta
Die Inhalte orientieren sich am Aufbau einer klassischen 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung und verbinden Praxis, Hintergrund Wissen und Unterrichtsmethodik.
Dieses Buch eignet sich sowohl für Teilnehmer einer Yogalehrer Ausbildung als auch für Yoga-Praktizierende, die ihr Wissen über Yoga vertiefen und die Inhalte einer Yoga Teacher Training Ausbildung systematisch nachvollziehen möchten.
Die Lehrbuchreihe begleitet die einzelnen Module der Ausbildung und ermöglicht es, die Inhalte auch außerhalb des Unterrichts zu vertiefen und nachzuvollziehen.
Aufbau der Ausbildungsreihe
Band 1 – Grundlagen für die Module 1–2
Band 2 – Grundlagen für die Module 3–4
Band 3 – Grundlagen für die Module 5–6
Band 4 – Grundlagen für die Module 7–8
Dieses Lehrwerk basiert auf über 30 Jahren eigener Yogapraxis und mehr als 15 Jahren Erfahrung in der Ausbildung von Yogalehrern und bildet die Grundlage dieser vierbändigen Ausbildungsreihe.
