# 6

ZEN YOGA FLOW

slow down your summer

 

Wie schön, dass du wieder da bist!

Heut wartet ein Video auf dich, bei dem du eingeladen bist, tief zu atmen, bewußt zu atmen und genau hin zu spüren, wann deine  Atmung zur Bewegung wird – einer Bewegung ohne Anfang und ohne Ende!

Egal, ob du gerade mit Yoga anfängst, oder schon ein „alter Hase“ bist – starte genau jetzt – du brauchst für diesen Flow nicht mal eine Yoga-Matte 🙂

Wenn dir diese Yoga-Sequenz gut getan hat, wenn du eignen Erfahrungen gemacht hast, freue ich mich jetzt schon über deinen Kommentar!

Aloha & Namasté 

Julia Jyoti